Maja erreicht die Nachricht vom Tod ihres Vaters, der sie aus seinem Leben verbannt hat, als sie noch Kind war. Nun soll sie von ihm die Insel erben, auf der sie einst glücklich war. Sie möchte das Erbe ausschlagen, doch ihr Freund Peter überzeugt sie, zumindest die Insel vor dem Verkauf noch ein letztes Mal zu besuchen. Dort trifft sie auf ihre Jugendfreundin Lucinde, ihren Bruder Till und deren Tante Ilse, die auf der Insel Kurse anbieten. Der aktuelle Kurs, den Till leitet, lautet "Achtsam Trennen". Dort haben sich aus unterschiedlichen Motivationen drei Paare eingefunden. Anna, die ihre beginnende Demenz erkennt, will, dass sich ihr Mann Henrik von ihr trennt, weil sie ihm später keine Belastung sein möchte. Pia und Stefan haben sich auseinandergelebt, deren Schwierigkeit besteht darin, die geplante Trennung ihrer Tochter Leonie beizubringen. Schließlich noch Ella und Markus, bei denen Ella von Markus enttäuscht ist, weil der sie betrogen hat; das Vertrauen zwischen beiden ist hin. Alle auf der Insel müssen sich auf die ein oder andere Weise berappeln oder neu orientieren, um zu ihrem individuellen Glück zu finden. Auch Maja macht eine überraschende Entdeckung und betritt einen ganz neuen Weg.
—ZDF